Qigong lessen

 

Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie, de qi, versterken. De oefeningen zijn stress verlagend, ontspannen je geest en maken je lichaam soepel en sterk. Daarnaast verbetert regelmatige beoefening je concentratie, balans, houding en je weerstand, ongeacht je leeftijd of conditie.

Tijdens de lessen gaan we onder andere een eenvoudige qigongserie oefenen volgens de 5 elementenleer uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.

 

Kosten

Per les van 75 minuten € 12,50 / 10 lessen voor € 100,-. 

De betaling dient voorafgaand aan de eerste les van de lessenreeks plaats te vinden. Rekeningnummer/IBAN: NL42 INGB 0004 2718 23 t.av. J.Kempes, onder vermelding van naam en de datum van de eerste les.

 

Locaties en tijden

maandag 9:30 – 10:45 uur 

Villa Sangha

Zutphensestraat 196 Brummen

 

woensdag 19:15 -20:30 uur 

’t Buurthuis Leuvenheim

Arnhemsestraat 117 Leuvenheim

 

vrijdag 9:30 – 10:45 uur bij voldoende aanmeldingen

Villa Sangha

Zutphensestraat 196 Brummen

 

Overige informatie

Wat heb je nodig? Makkelijk zittende kleding, schoenen met soepele zool of warme sokken (eventueel met anti-slip), flesje water.

Instromen is gedurende het hele seizoen mogelijk. Wil je meer informatie en/of wil je je opgeven, neem dan gerust contact op.