Qigong lessen

Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie, de Qi, versterken.

Doe je mee? Een proefles is helemaal gratis!

Op donderdag van 19:45 – 21:00 uur bij Arpalisa in Leuvenheim. Deze groep is vanaf januari 2024 vol, een last-minute proefles is mogelijk. Neem gerust contact op over de mogelijkheden.

Bij voldoende aanmeldingen: woensdag van 19:45 – 21:00 uur bij Arpalisa in Leuvenheim. Bij voldoende interesse start er in februari 2024 een tweede groep. Heb je interesse, neem dan gerust contact op.

Er is een maximaal aantal deelnemers per les, dus tijdig opgeven is wel nodig.

Privéles op afspraak. Heb je behoefte aan Qigong, maar is een groepsles niet passend, bijvoorbeeld door lichamelijke klachten? Dan is het na overleg mogelijk om één of meerdere privélessen in te plannen. De inhoud van de les wordt dan op jou persoonlijk afgestemd.

Niets is zo fijn als bewegen in de buitenlucht en de verbinding met de natuur en de seizoenen ervaren. De lessen vinden buiten plaats zodra de temperatuur geschikt is om ontspannen te bewegen. Tot die tijd, als het weer minder fijn is, gaan we naar binnen.

Voordelen van Qigong

  • Qigong is stress verlagend
  • Qigong ontspant je geest
  • Qigong maakt je lichaam soepel en sterk
  • Qigong verbetert je concentratie,
  • Qigong verbetert je balans en je houding
  • Qigong versterkt je weerstand
  • Qigong is geschikt ongeacht je leeftijd of conditie

Overige informatie

Wat heb je nodig? Makkelijk zittende kleding, (binnen)schoenen met soepele zool of warme sokken (eventueel met anti-slip), flesje water. Bij de buitenlessen is het belangrijk dat je behalve warme voeten ook een warme nek houdt. Neem bijvoorbeeld een extra vest of een sjaal mee, vooral als het waait.

Kosten

Pakket van 10 groepslessen: €100,- ( 13 weken geldig)

Losse groepsles: €12,50

Privéles 45 min.: €45,-